Vježbe za opuštanje - Sava Hotels & Resorts
Rezerviraj
Show menu

Vježbe za opuštanje

Pilates

Pilates je sveobuhvatno vježbanje koje naglasak stavlja na teže dostupne, manje i slabije mišiće koji pridonose pravilnom i zdravom tjelesnom držanju, jačanju mišića i kardiovaskularnog sustava, poboljšanoj tjelesnoj kondiciji i koordinaciji te naglašenoj samosvijesti. Osim vježbi za jačanje i oblikovanje tijela trening uključuje elemente za opuštanje i istezanje.

Qi Gong i Thai Chi

Qi gong i Thai Chi su oblici tehnika disanja i opuštanja koje tjelesnu energiju prenose u harmoniju i uspostavljaju ravnotežu. Vježbanjem se postiže usredotočenost uma, smiruje disanje i opušta tijelo. Vježbe nas potiču da odvojimo vrijeme za sebe, svoje zdravlje i spremni smo "vježbati i ponavljati". Redoviti treninzi vraćaju vitalnu energiju, a time i radost za životom, stabilnu psihofizičku ravnotežu i dobro zdravlje.

Joga i joga lica (prema metodi "Savine Atai")

Joga je sveobuhvatna znanost o životu koja se razvila prije više tisuća godina. Najstariji je sustav cjelovitoga osobnog razvoja i obuhvaća tijelo, um i dušu. Joga je jedinstvena metoda koja kombinira svako kretanje koje je čovjeku potrebno za tjelesno zdravlje s tehnikama disanja i meditacije koje smiruju duh i pružaju emocionalnu ravnotežu.
Joga lica jača mišiće lica čime sprečava nastanak bora, koži vraća elastičnost te jača unutrašnju i vanjsku ljepotu.

Zašto se prijaviti na e-novosti?

Budite pravodobno obaviješteni o aktualnim posebnim ponudama.
Iskoristite naše posebne ponude i dobijte više za svoj novac.
Budite obaviješteni o novostima i događanjima kod nas.
Prijava

*Potvrdom prijave prijavit ćete se na primanje općih obavijesti o novostima i ponudi Sava Hotels & Resorts (Sava Turizem d.d.).  Od obavijesti se možete u svakom trenutku odjaviti prema uputama u poslanoj obavijesti.
Više informacija možete pročitati na našoj internetskoj stranici u Zaštiti osobnih podataka.