Kako živjeti na Riklijev način - Sava Hotels & Resorts
+386 4 579 16 00
+386 4 579 16 00
Rezerviraj
Show menu

Kako živjeti na Riklijev način

Arnold Rikli – začetnik prirodnog liječenja na Bledu

Arnold Rikli (1823. – 1906.) Bled je otkrio sasvim slučajno, po preporuci prijatelja da tijekom oporavka od teške bolesti povrati snagu u zagrljaju slovenskoga alpskog bisera. Već za prvog posjeta 1852. godine oduševio se svježinom zraka, čistoćom jezera, blagom alpskom klimom i pogledom na Julijske Alpe, uz koje mu se vratila životna snaga. Iskoristio je ovdašnja prirodna bogatstva i osnovao institut za prirodno liječenje u kojem je u kasnijim godinama liječio tisuće pacijenata. U njemu je razvijao vlastite hidropatske metode – prirodne metode liječenja kojima je vjerovao više nego klasičnim lijekovima i službenoj medicini.
Foto: Turizem Bled

Blagotvorna snaga zraka, vode i sunca

Za poboljšanje općeg stanja organizma oslonio se na prirodne bledske čimbenike – zrak, vodu i sunce. Zagovarao je mnogo kretanja na svježem zraku, umjerenu i kvalitetnu bezmesnu prehranu te okrepljujući san. Živjeti na Riklijev način znači ustati prije izlaska sunca, piti svježu bledsku vodu natašte, hodati bos po travnjaku prekrivenu jutarnjom rosom, jesti lagane obroke, plivati, sunčati se te mnogo hodati i šetati na svježem alpskom zraku.

Rikli Balance Hotel – Tradicija i lokalne priče u službi dobrog osjećanja

Već sam naziv Rikli Balance Hotela govori da priča priču o bogatoj tradiciji lokalnog okružja koju je snažno obilježio i začetnik prirodnog liječenja na Bledu – Arnold Rikli. Osim njegove, u hotelskim sobama možete doznati i priču o kranjskoj pčeli, tradicionalnim gorenjskim vezovima, licitarskom srcu i smreki s obližnje Pokljuke. U našim restoranima potražite lokalna i tradicionalna jela, a u wellnessu si priuštite alpsko ili medeno opuštanje. Ako u brizi za svoje zdravlje i dobrobit želite iskoristiti blagotvorne učinke prirode i napuniti se energijom, Rikli Balance Hotel pravi je izbor za vas!

Regeneracijska Riklijeva soba u Rikli Balance Hotelu

U regeneracijskoj Riklijevoj sobi stvorili smo ozračje za maksimalno opuštanje i regeneraciju. Omogućuju ih 100 % prirodni materijali kao što su vuna i drvo te kromoterapija crvenim, bijelim, plavim i zelenim svjetlom koje će vas očistiti, opustiti, harmonizirati i revitalizirati. U dijelu regeneracijskih Riklijevih soba na zidovima je mahovina koja pročišćuje zrak od bakterija i pridonosi cjelokupnoj obnovi tijela i duha.

Riklijev park za opuštanje

U Riklijevu parku za opuštanje, u neposrednoj blizini Rikli Balance Hotela, usporite ritam života i priuštite si nekoliko trenutaka za dobro raspoloženje, smanjite stres i brige na Riklijevoj stazi za bosonogo hodanje, od svakodnevnih opterećenja pobjegnite u utočište prirode, zagrlite drvo i povratite zdravlje. A vježbajući jogu u prekrasnom okružju parka možete umiriti svoje misli, opustiti tijelo i povratiti dobro raspoloženje. Možete se opustiti i na ljuljački ili klupicama ljubavi. 

Kuhinja po izboru Riklija u Rikli Balance Hotelu

Arnold Rikli zagovarao je asketsku i bezmesnu prehranu. Njegov se jelovnik sastojao od lokalnih, svježih i zdravih namirnica koje se mogu pronaći i u hotelskom restoranu Rikli Balance Hotela. Među namirnicama koje možete pronaći na našim doručcima i večerama, a koje bi odobrio i sam Rikli jesu:

Doručak

Medeno saće
Orašasti plodovi (orasi, lješnjaci, sjemenke bundeve)
Prosena kaša sa suhim voćem
Lokalni sirevi (Bobek, Planika, Bledski)
Palačinke
Griz/krupica
Svježe lokalno voće
Kriške kruha
Suho voće (šljive, suhe jabuke, suhe kruške)
Zobene pahuljice s medom
Lokalni jogurt
Prnikarova skuta
Carski drobljenac
Riža na mlijeku
Puding od griza s prženim bademima i grožđicama

Večera:

Juha od krumpira
Juha od graška
Juha od graha
Salate
Kaneloni od špinata
Krumpir s vrhnjem
Heljdina kaša s vrganjima
Kukuruzna palenta (»bohinjska trdinka«) sa svježim sirom
Štrudla od jabuka
Kompoti od voća (kruške, marelice, šljive, trešnje)
Rosti
Kolač od šljiva
Juha od ječma
Juha od leće
Kuhano i pečeno povrće
Vodeni žličnjaci sa svježim sirom
Valjušci od krumpira
Ječam s povrćem
Kaša od pira s porilukom i rajčicom
Palenta
Štrudla od višanja
Riklijeva povrtna juha
Štrukle od krumpira

Vegetarijanski jelovnik po uzoru na Arnolda Riklija u Restoranu Julijana

Vegetarijanski jelovnik po uzoru na Arnolda Riklija od 8. travnja 2022. možete si priuštiti i u Restoranu Julijana u našem Grand Hotelu Toplice. Osim vrhunski pripremljenih jela od sezonskog povrća, u njemu ćete pronaći i desert za prste polizati. 

Vođena »Riklijeva sportska animacija«

Svake subote od 19. ožujka do 30. travnja 2022. u Rikli Balance Hotelu za goste hotela organiziramo besplatne jutarnje i popodnevne vođene vježbe pripremljene prema Riklijevu konceptu. Programi će se odvijati u Riklijevu parku za opuštanje, a u slučaju lošeg vremena u sobi za jogu u Wellnessu Živa. U brižno pripremljenom programu uzeli smo u obzir Riklijeve mudrosti i prilagodili ih zbog stresnog načina života suvremenog čovjeka te još cjelovitije povezali s tijelom i prirodom. Sigurni smo da ćete nakon vježbanja osjetiti veću povezanost sa svojim tijelom, osjećati se preporođeno, ali istodobno smireno, opušteno i lagano. Svrha je da naše pomno odabrane savjete ponesete kući i uključite u svoje svakodnevne rituale.
  • Jutarnja tjelovježba između 8 i 9 sati – buđenje tijela prema Rikliju
    Animaciju jutarnjeg kretanja počinjemo kratkom meditacijom kojom usmjerujemo svoju svijest u sva svoja osjetila (dodir, njuh, sluh, vid i okus) i sve elemente oko sebe (zemlju, zrak, vodu i vatru – njezinu ulogu simbolično preuzima kamen). Bosi nastavljamo s nježnim dijelom kretanja koji će u kombinaciji s disanjem i vježbama za poticanje nježnog uklanjanja svih toksina iz tijela poboljšati cirkulaciju u organizmu od stopala do glave.
  • Popodnevna vježba između 18 i 19 sati – Riklijeva priprema za spavanje
    Nakon cjelodnevnih aktivnosti potrebno je smiriti živčani sustav i potaknuti procese obnove te pripremiti tijelo za kvalitetan san. Odaberite drvo koje će vam u 60 minuta popodnevnog treninga biti najbolji prijatelj u procesu uzemljenja. Pomno odabrane vježbe usmjerit će pozornost ponovno na vaše tijelo, probuditi u vama osjećaj zahvalnosti i ljubavi prema sebi, ponovno povezati vaše žensko i muško načelo, vaš jin i jang, vašu desnu i lijevu polovicu, vašu vanjštinu i unutrašnjost. Blizina i dodirivanje drveća umirit će vas i prizemljiti, a kratko opuštanje na kraju sportske animacije pripremiti vas za okrepljujući san. 
  • Individualno vođene vježbe za pojedinca, par ili obitelj
    Trenerica Barbara pripremila je i posebne programe za pojedince, parove ili obitelji koji žele dodatne vježbe koje se mogu rezervirati uz doplatu. Svaki sat kretanja na svježem zraku pod njezinim budnim okom završava opuštajućim dijelom, a za sve koji ste pod većim stresom predlažemo da isprobate njezin jedinstveni opuštajući tretman zvučnim vilicama. Terapija zvukom pomoći će vam da se duboko opustite i uravnotežite svoje tijelo, um i dušu. 

Provedite dan kao Arnold Rickley

  • 04.30/05.00
    Ustani prije izlaska sunca. Na prazan želudac popijte čašu svježe vode iz slavine. Popnite se na neko od okolnih brda: Stražu, Ojstricu, Osojnicu ili dalje na Talež ili Hom. Na vrhu prvo obavite zračnu kupku: pet puta duboko udahnite i napravite 10 čučnjeva, sklekova i skokova. Nakon toga neka uslijedi svjetlosna kupka u prvim zrakama sunca. 
  • 8.30 – 9.00
    Na put krenite u laganoj odjeći i udobnoj obući, po travnatim dijelovima hodajte bosi po rosnoj travi koja će vam izmasirati stopala i poboljšati cirkulaciju. Umjesto po nekom od okolnih brežuljaka, bosi možete prošetati Riklijevom stazom za bosonoge u Riklijevu parku za opuštanje pokraj hotela, gdje također možete iskusiti prvu jutarnju zračnu i svjetlosnu kupku.
  • 9.00 – 10.00
    U hotelskom restoranu priuštite si zdrav doručak. Odaberite bezmesna jela: domaći crni kruh, maslac i med, domaće mliječne proizvode, prosenu kašu sa suhim voćem, svježe voće i povrće. Pijte svježu vodu ili nezaslađeni biljni čaj. 
  • 10.00 – 12.00
    Na obali Bledskog jezera obavite jutarnju svjetlosnu kupku, nakon čega slijedi vodena kupka u jezeru. Nakon hladnog kupanja bržim tempom prijeđite dio staze uz jezero kako biste ponovno zagrijali tijelo. 
  • 12.00 – 14.00
    Sudionici Riklijevih terapija u podne su drugi put doručkovali, a vi možete u aperitiv barovima hotela ili u Kavani Park na obali jezera pojesti lagani ručak. Hrana mora biti isključivo vegetarijanska, pijte samo svježu vodu. Nemojte se najesti do sita jer nakon ručka slijede nove aktivnosti.
  • 14.00 - 19.00
    Na obali jezera možete ponoviti zračne, svjetlosne i vodene kupke. Završite ih duljom šetnjom. Preporučujemo stazu oko jezera ili uspon na obližnju Stražu ili Ojstricu odakle se pruža prekrasan pogled na dvorac i jezero s otočićem. Nakon aktivnog dana priuštite si masažu i saunu u Wellnessu Živa te se okupajte u termalnoj vodi koja dodatno pojačava učinak wellness-tretmana.
  • 19.00 – 20.00
    Vrijeme za večeru. Birajte lagana i isključivo vegetarijanska jela, preporučujemo jela od namirnica, odnosno proizvoda lokalnih dobavljača. 
  • 20.00 – 21.00
    Iznajmite prostirku za jogu i radite večernje vježbe ili meditirajte u Riklijevu parku za opuštanje. 
  • 21.00
    Arnold Rikli preporučio je rani odlazak na spavanje. U 21 sat u njegovu lječilištu morao je vladati potpuni mir. Nakon aktivnog dana dobro će doći osvježavajući san. U novo jutro probudit ćete se kao preporođeni! 

Ritual Riklijev dan u Wellnessu Živa

Ritual Riklijev dan program je za savršeno opuštanje i regeneraciju tijela i duha pripremljen prema odabranim Riklijevim metodama prirodnog liječenja. Uključuje neograničen posjet sauni s bazenima, ručnik, plahtu, čaj i vodu, odabrani biljni piling u sauni, zdrav obrok u hotelskom aperitiv baru, masažu (50 min) snopićima smrekinih vršaka na bazi eteričnih ulja koja se na visokim temperaturama oslobađaju iz vršaka složenih u posebne svežnjeve (tapkanje toplim snopićima po tijelu djeluje blagotvorno i opuštajuće), zdrav napitak u sobi za opuštanje i dar iznenađenja.

Zašto se prijaviti na e-novosti?

Budite pravodobno obaviješteni o aktualnim posebnim ponudama.
Iskoristite naše posebne ponude i dobijte više za svoj novac.
Budite obaviješteni o novostima i događanjima kod nas.
Prijava

*Potvrdom prijave prijavit ćete se na primanje općih obavijesti o novostima i ponudi Sava Hotels & Resorts (Sava Turizem d.d.).  Od obavijesti se možete u svakom trenutku odjaviti prema uputama u poslanoj obavijesti.
Više informacija možete pročitati na našoj internetskoj stranici u Zaštiti osobnih podataka.