Voda je pokretačka snaga cijelog života na Zemlji, a njezina blizina pozitivno utječe i na fizičko i na mentalno zdravlje. Voda smiruje, opušta i pomaže nam da se usredotočimo samo na sebe, duboko udahnemo i sagledamo život iz druge perspektive. U Zdravilišču Radenci možete se ugrijati u termalnim bazenima ili opustiti u mineralnoj vodi, koja je jedna od mineralnih voda u Europi s najvećim sadržajem CO2 i naš najdragocjeniji prirodni dar. Već petnaestominutna kupka pomaže uravnotežiti tlak, što naši gosti osjećaju kao trenutačno bolje osjećanje. 

Jesen je idealno vrijeme da izdvojite vrijeme za sebe, smirite se i nađete kontakt s prirodom. Meditacija i joga snižavaju razinu hormona stresa i reguliraju krvni tlak, a ako to činite u prirodi, tim bolje! Neizostavno opuštanje u svim godišnjim dobima pruža i masaža koja će vam uz opuštanje i stvaranje ugode pomoći da poboljšate rad imunosnog sustava. Studija istraživača iz Cedars-Sinai Medical Centra u Los Angelesu pokazala je da se nakon 45-minutne masaže povećava broj limfocita, bijelih krvnih stanica koje pomažu u zaštiti tijela od bolesti. Sličan blagotvorni učinak na naše zdravlje imaju i saune, osobito infracrvena. Budući da potiče cirkulaciju, stanice se više hrane kisikom, što omogućuje bolju prokrvljenost. To znači da se više toksina uklanja na staničnoj razini na površini vaše kože. A to utječe i na zdravlje stanica, pomaže u oporavku mišića i jača imunosni sustav.

Kažu da smo ono što jedemo! U jesenskim danima, kada tijelo pripremamo za hladnu zimu, važno je unijeti dovoljno vitamina C koji je neizostavan antioksidans koji štiti naše stanice od oksidacijskog stresa. Sve stanice u našem tijelu trebaju ga za normalno funkcioniranje jer pomaže u izgradnji kolagena, za normalno funkcioniranje kostiju, zuba, hrskavice, desni, kože i krvnih žila. Važan je za normalnu apsorpciju željeza i normalno funkcioniranje živčanog sustava. Vrlo povoljno djeluje i na imunosni sustav. A gdje ćete ga naći? Među ostalim, u citrusima, ananasu, kupinama i šipku, kao i u špinatu, brokuli i paprici. Inače, na imunosni sustav blagotvorno utječe i svježa i lokalna hrana, što manje prerađena. Ako sve to još isperete redovitim pijenjem mineralne vode bogate CO2, vaš će imunosni sustav vrištati od oduševljenja!

Dobar san je pola zdravlja! Više studija pokazalo je da nedostatak sna u tijelu smanjuje broj T-stanica koje imaju važnu ulogu u funkcioniranju imunosnog sustava. Istodobno se povećava broj upalnih citokina (bjelančevina niske molekularne mase koje djeluju kao posrednici između elemenata imunosnog sustava). Zato je važno da si priuštite dovoljan broj sati okrepljujućeg sna. On vam sigurno neće pobjeći u obnovljenim sobama Hotela Radin, koje uz umirujuće detalje pričaju priče o četirima prirodnim ljekovitim čimbenicima u Zdravilišču Radenci, a ako prije spavanja popijete i šalicu našeg čaja za srce, spavat ćete kao beba!