Qualche passeggiata piacevole e rilassante nei dintorni trova sicuramente posto in ogni vacanza. Una passeggiata rilassante o attiva è il miglior modo per staccare dai problemi di ogni giorno e allo stesso tempo si mette in movimento il corpo e rilassa la mente. Camminare stimola il sistema cardiovascolare ed è una delle forme di ricreazione più salutari facili e dunque accessibili a tutti.

A metà strada tra Isola e Pirano vi aspetta il Resort bioenergetico Salinera, a un passo dal mare in un ambiente naturale, dove potete soggiornare in albergo o in appartamenti. Per chi ama la pace e la natura ci sono sentieri idilliaci per passeggiare:

1. Il sentiero nelle Saline di Strugnano, le saline più settentrionali e più piccole del Mediterraneo, con oltre 700 anni di storia. Le saline di Strugnano sono un elemento paesaggistico unico tra il mare e la terra ferma, e sono dunque protette come un monumento naturale e culturale nel Parco naturale di Strugnano.
2. Il sentiero circolare nel parco naturale di Strugnano è un’ottima scelta per una lunga passeggiata ed è provvisto di punti informativi con panche e tabelloni informativi, i quali vi presenteranno il parco e la sua storia. 
3. Vale la pena visitare anche il sentiero della Parenzana,lungo il quale arriverete a Portorose. Il sentiero segue il percorso dell’antica ferrovia a scartamento ridottoche tra il 1902 e il 1935 collegava Parenzo e Trieste ed era una delle ferrovie a scartamento ridotto più lunghe in Europa.
4. Al giorno d’oggi il percorso è un moderno sentiero di ricreazione e porta il nome “Sentiero della salute e dell’amicizia”.
5. Potete inoltre passeggiare sul lungomare, tra vigneti e oliveti o in antiche cittadine e villaggi che non mancano sul litorale.

In base alla vostra forma fisica ci sono sentieri di diversa lunghezza e difficoltà:

• Sentiero di Strugnano - 3,5 km,
• Sentiero di Pirano - 3 km,
• Sentiero circolare intorno a Portorose – 5 km,
• Sentieri di Lucija - 4 km,
• Sentiero del litorale - 13 km,
• Sentiero di Sezza - 4 km,
• Sentiero di tre paesi - 5 km,
• Sentiero Tra gli uliveti - 4 km,
• Sentiero tra due baie che collega Fiesso e Portorose - 2km e
• Sentiero attraverso il tunnel dell’antica ferrovia a scartamento ridotto Trieste – Parenzo -3,5 km.

Per chi ama andare in gite giornaliere o di più giorni il litorale Sloveno ha numerose opzioni:

• Da sempre il Carso è la regione del prosciutto e del teran, perciò la visita di un autentico prosciuttificio carsico sarà un’esperienza indimenticabile per gli appassionati di gastronomia.
• Il centro turistico Isola è una piccola città mediterranea con un ricco patrimonio architetturale. Per i buongustai la città offre ottimi ristoranti, dove si possono gustare le prelibatezze locali e allo stesso tempo conoscere l’incantevole spirito dell’antica cittadina di pescatori. Potrete visitare le case colorate, le strette vie, la simpatica marina e passeggiare sullo stupendo sentiero sul lungomare.
• Un’idea interessante è anche il parco archeologico di San Simon.
• Oltre a Isola e Strugnano anche nelle altre città costiere – Capodistria, Portorose e Pirano – troverete numerosi punti di interesse culturale, bellezze naturali ed eventi.
• Imboccando l’autostrada verso il centro della Slovenia a poca distanza troverete la grotta di Postumia e le grotte di San Canziano, considerate tra le più belle gemme sotterranee al mondo.

Saremo lieti di aiutarvi con idee e suggerimenti per gite anche negli alberghi di Hoteli Bernardin.

Grazie a numerosi sentieri per passeggiare, piste ciclabili e sentieri escursionistici il litorale Sloveno offre infinite varianti per attività sportive. Se siete a corto di idee su come trascorrere le vacanze con la vostra famiglia, il vostro compagno o i vostri amici, abbiamo preparato alcuni suggerimenti:

In passato la camminata nordica era solo un buon allenamento estivo per chi praticava lo sci di fondo, ma negli ultimi anni è diventata un’attività ricreativa divertente per tutte le generazioni e tutti gli sportivi anche in Slovenia. La camminata nordica è considerata una delle attività fisiche più efficaci, sicure e facili, adatta a tutte le età. Può essere praticata durante tutto l’anno in tutte le condizioni meteorologiche. Il terreno per la camminata nordica può essere scelto a piacere e in realtà non avete bisogno di un’attrezzatura speciale, servono solo due bastoncini leggeri di carbonio e le giuste scarpe. È necessario ovviamente conoscere la corretta tecnica per poter svolgere l’attività in modo corretto. Con un insegnante della camminata nordica imparerete facilmente la corretta tecnica e come usare i bastoncini, evitando così possibili lesioni dovute a una tecnica scorretta. La corretta tecnica della camminata nordica mira a non sforzare caviglie, ginocchia e di conseguenza anche la spina dorsale.

La parola “trekking” deriva dal Sudafrica e letteralmente tradotta significa “un lungo viaggio a piedi”. Il trekking richiede una buona preparazione fisica, poiché questa escursione può durare diversi giorni o perfino settimane. Il trekking è dunque un tipo di escursionismo che negli ultimi anni è diventato il modo preferito di viaggiare dei viaggiatori più attivi. Anche sulla costa Slovena vi aspettano sentieri interessanti, curati, sicuri e meno impegnativi che vi entusiasmeranno con i paesaggi e la cultura istriana e vi porteranno alla scoperta di Pirano, Portorose, Lucija, Sezza e Strugnano.

Il ciclismo è senza dubbio una delle attività preferite ed è adatto per l’intera famiglia. Per gli amanti del ciclismo non c’è niente di più bello di una vacanza ciclistica attiva, dove il tempo libero viene trascorso in modo attivo pensando anche alla salute. In bicicletta potrete visitare le bellezze e i punti di interesse del litorale Sloveno. Qui numerose piste e sentieri ciclabili vi porteranno attraverso una natura incontaminata, dove sicuramente vi divertirete con nuove avventure. Uno dei sentieri ciclistici più amati e il Sentiero della salute e dell’amicizia, il quale porta i ciclisti indietro nel tempo, quando in questi luoghi passava ancora la ferrovia a scartamento ridotto.

Nell’ambito del Bernardin Resort troverete alberghi per ciclisti, dove è possibile anche noleggiare biciclette:

1. Hotel Histrion a Portorose,
2. Hotel Salinera a Strugnano e
3. San Simon resort a Isola.

L’amore per la natura e per gli animali si incontrano nell’equitazione. Il litorale Sloveno ha numerosi sentieri dove si può andare a cavallo. Per bambini e adulti imparare ad andare a cavallo è un’esperienza bellissima. Forse avrete la vostra chance proprio durante la vostra vacanza sul litorale Sloveno: a quattro chilometri da Isola o Portorose vi aspetta la fattoria Medljan, il luogo perfetto per andare a cavallo nell’entroterra dell’Istria Slovena. Il club di equitazione è stato fondato nel 1996 e oggi ha circa 40 membri attivi. Potrete imparare ad andare a cavallo, fare un corso di equitazione e anche esami. Potete scegliere tra diversi cavalli: vi sono nove lipizzani, quattro cavalli arabi, cavalli a sangue caldo Sloveni e Cechi e alcuni ibridi. Siete pronti per un’esperienza indimenticabile?

Una vacanza al mare non è completa senza divertimento in acqua. Visitate Parco acquatico Termaris, il più grande complesso di piscine con acqua di mare riscaldata sulla costa Slovena! Nel st. Bernardin resort vi aspettano oltre 1.000 m² di superficie d’acqua, dove potrete divertirvi con diverse attività in acqua. Vicino all’acquapark c’è anche il mare, spiagge curate, bar, ristoranti e campi sportivi. 

Quando siete al mare approfittate e provate le numerose attività e sport acquatici, ce ne sono per tutti i gusti e una buona dose di adrenalina è garantita:

Il SUP è un’attività divertente e rilassante su una tavola voluminosa e stabile, dove per muoversi si utilizza una pagaia. Negli ultimi anni tra gli sport acquatici il SUP ha visto il maggior sviluppo e aumento del numero di praticanti.  Si può praticare su fiumi, laghi, sul mare calmo o su onde… in realtà non ci sono limiti.  Il SUP è relativamente facile ed è dunque adatto a tutte le età. Potete portare con voi anche un bambino e metterlo a sedere nella parte anteriore della tavola. È importante che il bambino rimanga tranquilloper evitare che cada in acqua. Il bambino deve indossare un giubbotto salvagente ed entrambi dovete usare il laccio di sicurezza, il quale viene legato alla caviglia a un estremità, mentre l’altra è attaccata alla tavola.  In questo modo il vostro bambino sarà sicuro anche se cade in acqua.

Nell’odierno stile di vita frenetico spesso ci dimentichiamo che la nostra anima e il nostro corpo hanno bisogno di una pausa. Stress, sovraccarico di impegni, stanchezza… sono fattori che a lungo termine hanno un effetto negativo sulla nostra salute. Se vogliamo gestire gli impegni dei tempi moderni, dobbiamo prenderci cura di noi stessi, riposare e rilassarci. Nell’ambito del Bernardin Resort troverete anchemoderni centri di benessere, dove potrete rilassarvi, coccolarvi e ritrovare la vostra energia. Vi invitiamo a provare i nostri trattamenti rilassanti e di bellezza per ritrovare la salute e il benessere. La qualità della vostra vita e nelle vostre mani, mentre le mani dei nostri terapeuti vi offrono programmi terapeutici, rilassanti e di bellezza. Visitate le nostre saune, prenotate un massaggio o un impacco curativo. Lasciatevi coccolare dal clima mite del Mediterraneo in un ambiente incantevole dove potete prendervi una pausa in ogni stagione dell’anno.

La vita è un mosaico composto dallo studio, dal lavoro, dagli impegni e dal tempo libero in cui ognuno di noi svolge diverse attività. Come costruirete il vostro mosaico? Durante tutto l’anno negli alberghi di Hoteli Bernardin potete fare esperienze indimenticabili a un passo dal mare, le quali diventeranno parte del vostro mosaico. Offriamo vacanze di diversi tipi e varie opzioni di relax per tutti i gusti e tutte le esigenze: per chi ama attività all’aria aperta, per i giovani avventurosi, per famiglie e per pensionati. Venite a trovarci!