Gesund, entspannt und gut gelaunt! Mehrere Studien haben gezeigt, dass Schlafmangel im Körper die Anzahl der T-Zellen verringert, die eine wichtige Rolle für die Funktion des Immunsystems spielen. Gleichzeitig nimmt die Anzahl der inflammatorischen Zytokine (niedermolekulare Proteine, die als Vermittler zwischen den Elementen des Immunsystems fungieren) zu. Daher ist es wichtig, ausreichend und erholsam zu schlafen. Genau das können Sie in den renovierten Zimmern des Hotel Radin, die durch wohltuende Details die Geschichte von 4 natürlichen Heilfaktoren in der Terme Radenci erzählen. Wenn Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse unseres Herztees trinken, werden Sie noch besser schlafen!
Kurort Zdravilišče Radenci
Sehenswürdigkeiten / Steigern Sie Ihr Wohlbefinden
Jungbrunnen in der Umarmung der wohltuenden Natur - Die Terme Radenci rühmt sich einer 140-jährigen Kurtradition, 250 Sonnentagen im Jahr, Thermalwasser, Heilschlamm und natürlich dem legendären Mineralwasser, das Sie direkt an der Quelle oder in den Bädern genießen können. All diese vier natürlichen Heilfaktoren sind genau das, was Sie brauchen, um Ihren Körper für den kommenden Winter zu stärken. Natur, Bewegung an der frischen Luft, Entspannung, Regeneration und Verwöhnung im Thermal- und Mineralwasser, Massagen und Saunen, lokale Küche mit frischen, hausgemachten Zutaten, Boutique- und authentische Erlebnisse und eine sichere und nachhaltige Auszeit sind genau das, was wir an kälteren Tagen brauchen! All dies bietet Ihnen die Terme Radenci.
Datum: 10. 10. 2023
Entspannung im Thermal- und Mineralwasser
Wasser ist der Motor allen Lebens auf der Erde und allein seine Nähe wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit aus. Wasser beruhigt, entspannt und hilft uns, uns nur auf uns selbst zu konzentrieren, tief durchzuatmen und das Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. In der Terme Radenci können Sie sich in den Thermalbecken aufwärmen oder im Mineralwasser entspannen. Das Mineralwasser aus Radenci zählt aufgrund seines CO2-Gehalts zu den reichhaltigsten Mineralwässern in Europa. Es ist unser wertvollstes natürliches Gut. Bereits ein 15-minütiges Bad hilft dabei, den Blutdruck zu regulieren, was unsere Gäste als sofortige Verbesserung Ihres Wohlbefindens wahrnehmen.
Verwöhnung von Körper unGeist mit Massagen, Saunagängen, Meditation und Yoga
Der Herbst ist die ideale Zeit, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und mit der Natur in Kontakt zu treten. Meditation und Yoga senken den Stresshormonspiegel und regulieren den Blutdruck. Und wenn Sie dies in der Natur tun – umso besser! Eine unverzichtbare Entspannung zu allen Jahreszeiten ist auch eine Massage, die die Funktionsfähigkeit des Immunsystems fördert und gleichzeitig eine angenehme Atmosphäre schafft. Eine Studie von Forschern des Cedars-Sinai Medical Centre in Los Angeles zeigte, dass nach einer 45-minütigen Massage die Anzahl der Lymphozyten, der weißen Blutkörperchen, die den Körper vor Krankheiten schützen, zunimmt. Auch die Sauna, insbesondere die Infrarot-Sauna, hat eine ähnlich positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Da sie die Durchblutung anregt, werden die Zellen besser mit Sauerstoff versorgt, was eine bessere Durchblutung bewirkt. Das bedeutet, dass mehr Giftstoffe auf zellulärer Ebene auf der Hautoberfläche entfernt werden. Dies hat einen großen Einfluss auf die Zellgesundheit, hilft bei der Muskelregeneration und stärkt das Immunsystem.
Regelmäßige Flüssigkeitszufuhr, Vitamin C und frische Lebensmittel
Wir sind, was wir essen! An Herbsttagen, wenn wir den Körper auf den kalten Winter vorbereiten, ist es wichtig, genügend Vitamin C zu uns zu nehmen, ein unverzichtbares Antioxidans, das unsere Zellen vor oxidativem Stress schützt. Alle Zellen in unserem Körper brauchen es, um normal zu funktionieren, da es den Aufbau von Kollagen fördert und für eine normale Funktion von Knochen, Zähnen, Knorpeln, Zahnfleisch, Haut und Blutgefäßen sorgt. Es ist wichtig für eine normale Eisenaufnahme und eine normale Funktion des Nervensystems. Es hat auch eine sehr positive Wirkung auf das Immunsystem. Und wo kommt es vor? In Zitrusfrüchten, Ananas, Brombeeren und Hagebutten sowie in Spinat, Brokkoli und Paprika. Ansonsten profitiert das Immunsystem auch von frischen und lokalen Lebensmitteln, die möglichst wenig verarbeitet sind. Und wenn Sie alles mit einem Glas CO2-reichem Mineralwasser kombinieren, freut sich Ihr Immunsystem ganz besonders!
Belebender Schlaf
