Delavnica: Zdravo jedro z metodo LPF

2-urna poglobljena praksa za stabilnost, držo in lahkotnost diha.
Delavnica je namenjena vsem, ki želijo razumeti, kaj pomeni močno, a mehko jedro.
Low Pressure Fitness (hipopresivna metoda) združuje dihalne tehnike, položaje in aktivacije za izboljšanje tonusa trebuha, medeničnega dna in drže – brez povečevanja pritiska v trebuhu.

V dveh urah bomo spoznali osnove dihanja in položajev LPF, aktivirali globoke trebušne mišice brez naprezanja ter začutili lahkotnost, podaljšan trup in odprto telo po vadbi.
Idealen dodatek k tvojemu treningu!

Cena: 40 EUR