Izberimo zdravo v Zdravilišču Radenci - Sava Hotels & Resorts
080 50 00
080 50 00
Rezerviraj
Show menu

Izberimo zdravo v Zdravilišču Radenci

Za zdravo srce
Izberite več barvne hrane, nenasičenih maščobnih kislin, vlaknin in vitamina C.
Za uravnavanje sladkorja v krvi
V svoj jedilnik vključite živila, ki uravnavajo raven krvnega sladkorja, kot so avokado, fižol in druge stročnice, brokoli ter maline.
Za zdrave ledvice
Bodite pozorni na visoke vsebnosti fosforja, kalija in natrija v hrani, ki jo zaužijete.
Za fit postavo in zdravo hujšanje
Naj polovico vašega obroka sestavlja zelenjava, četrtino beljakovine in četrtino kakovostni ogljikovi hidrati.
Za premagovanje stresa
Uživajte raznolika in barvna živila z antioksidanti, polnozrnata živila s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, meso z veliko železa in maščobne kisline omega 3.

Izberimo zdravo

Izberimo zdravo je del programa Jejmo bolje, s katerim v Sava Hotels & Resorts prispevamo k ozaveščanju o zdravem prehranjevanju. Vsi programi Jejmo bolje v Sava Hotels & Resorts so nastali v tesnem sodelovanju z nutricionistko Mojco Cepuš, strokovnjakinjo na področju sodobnih načel zdravega načina prehranjevanja za dobro počutje. Poglejte nekaj nasvetov za boljše prehranjevanje, ki jih lahko upoštevate tudi doma.

Doživetja

Jejte bolje tudi doma!

  • Dobre navade za zdravje
    • Najdite zdravo hrano, ob kateri se dobro počutite, in jo vpeljite v svoj življenjski stil.
    • Izogibajte se belemu sladkorju.
    • Do ...
    • Zvečer si privoščite predvsem zelenjavo in beljakovine.
    • Ne spuščajte obrokov, še posebej zajtrka.
  • 5 zlatih pravil
    1. Zaužijte 3-6 manjših obrokov. Porazdelite jih enakomerno tekom celega dne.
    2. Popijte 1,5 l do 3 l vode na dan.
    3. Omejite pitje kav ...
    4. Izbirajte barvno hrano - le tako si boste zagotovili vse potrebne hranilne snovi.
    5. Izogibajte se predelanim živilom. 50 % porcije naj sestavlja zelenjava.
  • 25 – 25 – 50
    • Zelo enostavno pravilo, kako sestaviti zdrav obrok: 25 % - 25 % - 50 %
    • Krožnik razdelite na 4 enake dele. Eno četrtino krožnika naj za ...
  • Izogibajte se
    • Rafiniranim izdelkom (sladkor, sol, moka …)
    • Homogeniziranemu mleku
    • Hidrogeniziranim ali trans maščobam (margarina, sladkarije, ...
    • Predelanim izdelkom (salame, paštete …)
    • Mononatrijevem glutaminatu, E621 (juhe iz vrečke, omake, slani prigrizki, suhe mesnine …)

Zakaj se prijaviti na e-novice?

Bodite pravočasno obveščeni o aktualnih posebnih ponudbah.
Izkoristite naše posebne ponudbe in prejmite več za svoj denar.
Bodite obveščeni o novostih in dogodkih pri nas.
Prijavite se
*S potrditvijo prijave se boste prijavili na prejemanje splošnih obvestil o novostih in ponudbi Sava Hotels & Resorts (Sava Turizem d.d.). Od obveščanja se lahko kadarkoli odjavite po navodilih v poslanem sporočilu.
Več informacij si lahko preberete na naši spletni strani v Varstvu osebnih podatkov.
Darilni
boni