Sprostitvene vadbe - Sava Hotels & Resorts
Rezerviraj
Show menu

Sprostitvene vadbe

Pilates

Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in kardiovaskularnega sistema, izboljšani telesni pripravljenosti in koordinaciji, ter bolj poudarjenemu samozavedanju. Trening poleg vaj za krepitev in oblikovanje telesa, vključuje tudi elemente sproščanja in raztezanja.

Qi Gong in Thai Chi

Qi Gong in Thai Chi je oblika dihalnih in sprostitvenih tehnik, ki prenesejo telesno energijo v harmonijo ter vzpostavijo ravnovesje. Z vadbo dosežemo osredotočenje uma, umiritev dihanja in sproščanje telesa. Vadbi nas spodbudita k temu, da si vzamemo čas za sebe, za svoje zdravje in smo pripravljeni “vaditi in ponavljati”. Z rednimi treningi si povrnemo življenjsko vitalno energijo in s tem veselje do življenja, stabilno psihofizično ravnovesje in krepko zdravje.

Joga in joga obraza (po metodi »Savine Atai«)

Joga je celovita znanost o življenju, ki se je razvila pred več tisoč leti. Je najstarejši sistem celovitega osebnostnega razvoja in obsega telo, um in dušo. Joga je tudi edinstvena metoda, ki združuje vsakršno gibanje, ki ga človek potrebuje za telesno zdravje, z dihalnimi in meditacijskimi tehnikami, ki pomirjajo duha ter nas čustveno uravnovešajo.
Pri jogi obraza krepimo obrazne mišice s čimer preprečujemo nastanek gub, koži povrnemo elastičnost in krepimo notranjo in zunanjo lepoto.
Urnik vadb
Pilates Ponedeljek in sreda: 17.45–18.45
Qi Gong in Thai Chi Četrtek: 17.00-17.45
Joga in joga obraza Petek: 17.45

Cenik vadb

  • 7,00 €/ osebo za posamezno vadbo
  • Mesečna karta, 1 vadba tedensko: 24,00 €
  • Mesečna karta, 2 vadbi tedensko: 36,00 €
  • Gostje Grand Hotela Primus: 5,00 € za posamezno vadbo

Zbirno mesto: recepcija wellnessa Valens Augusta.

Izkoristite priložnosti za razvajanje

Bodite pravočasno obveščeni o aktualnih posebnih ponudbah.
Izkoristite naše posebne ponudbe in prejmite več za svoj denar.
Bodite obveščeni o novostih in dogodkih pri nas.
Prijavite se
* S potrditvijo prijave se boste prijavili na prejemanje splošnih obvestil o novostih in ponudbi Sava Hotels & Resorts (Sava Turizem d.d.). Od obveščanja se lahko kadarkoli odjavite po navodilih v poslanem sporočilu. Več informacij si lahko preberete na naši spletni strani v Varstvu osebnih podatkov.

Zakaj se prijaviti na e-novice?

Bodite pravočasno obveščeni o aktualnih posebnih ponudbah.
Izkoristite naše posebne ponudbe in prejmite več za svoj denar.
Bodite obveščeni o novostih in dogodkih pri nas.
Prijavite se
*S potrditvijo prijave se boste prijavili na prejemanje splošnih obvestil o novostih in ponudbi Sava Hotels & Resorts (Sava Turizem d.d.). Od obveščanja se lahko kadarkoli odjavite po navodilih v poslanem sporočilu.
Več informacij si lahko preberete na naši spletni strani v Varstvu osebnih podatkov.
Darilni
boni