Show menu

Kako živeti po Riklijevo

Riklijev koncept v Rikli Balance Hotelu

Zdravilne učinke Bleda je prvi prepoznal švicarski zdravilec Arnold Rikli, ki je sredi 19. stoletja tukaj zgradil prvo naravno zdravilišče. V Rikli Balance Hotelu nadaljujemo z njegovo tradicijo z željo in zavezo, da našim gostom ponudimo popolno okolje za sprostitev in premagovanje stresa.

Več o Rikli Balance Hotelu

Arnold Rikli - Začetnik naravnega zdravilstva na Bledu

Arnold Rikli (1823-1906), je Bled je odkril povsem po naključju, po nasvetu prijateljev, naj si med okrevanjem po hudi bolezni moči nabere v objemu slovenskega alpskega bisera. Že ob prvem obisku leta 1852 se je navdušil nad svežino zraka, čistočo jezera, milim alpskim podnebjem in pogledom na Julijske Alpe, ob katerih so se mu povrnile življenjske moči. Izkoristil je tukajšnje naravne danosti in postavil naravni zdravilni zavod, v katerem je poznejših letih zdravil na tisoče bolnikov. V njem je razvijal lastne hidropatske metode - naravne zdravilne metode, ki jim je zaupal bolj kot klasičnim zdravilom in uradni medicini.

Foto: Turizem Bled

Blagodejna moč zraka, vode in sonca

Za izboljšanje počutja se je Rikli oprl na naravne blejske dejavnike – zrak, vodo in sonce. Spodbujal je veliko gibanja na svežem zraku, zmerno, a kakovostno brezmesno prehrano in krepčilen spanec. Živeti po Riklijevo pomeni vstati pred sončnim vzhodom, piti svežo blejsko vodo na tešče, bosonogi hoditi po travniku z jutranjo roso, uživati lahke obroke, plavati, se sončiti ter veliko hoditi in se sprehajati na svežem alpskem zraku.

Rikli Balance Hotel - Tradicija in lokalne zgodbe v službi dobrega počutja

Že ime Rikli Balance Hotela pove, da pripoveduje zgodbo o bogati tradiciji lokalnega okolja, ki jo je močno zaznamoval tudi začetnik naravnega zdravilstva na Bledu – Arnold Rikli. Poleg njegove, lahko v hotelskih sobah spoznate tudi zgodbe o kranjski čebeli, tradicionalnih gorenjskih vezeninah, lectovem srcu in smreki z bližnje planote Pokljuke. V naših restavracijah poiščite lokalne in tradicionalne jedi, v wellnessu pa si privoščite alpsko ali medeno sprostitev. Če želite v skrbi za vaše zdravje in dobro počutje izkoristiti blagodejne učinke narave in se napolniti z energijo, vam je Rikli Balance Hotel pisan na kožo.

Več o Rikli Balance Hotelu.

Regeneracijska Riklijeva soba v Rikli Balance Hotelu

V regeneracijski Riklijevi sobi smo ustvarili okolje za čim boljšo sprostitev in regeneracijo. Zagotavljajo jo 100 % naravni materiali kot sta volna in les, ter kromoterapija z rdečo, belo, modro in zeleno svetlobo, ki vas očisti, sprosti, harmonizira in poživi. V delu regeneracijskih Riklijevih sob je na stenah mah, ki čisti bakterije iz zraka in pripomore k celoviti prenovi telesa in duha.

Riklijev sprostitveni park

V Riklijevem sprostitvenem parku, ki se nahaja v neposredni bližini Rikli Balance Hotela, upočasnite ritem življenja in si privoščite nekaj trenutkov za svoje dobro počutje, zmanjšajte stres in skrbi na Riklijevi bosonogi poti, pred vsakdanjimi obremenitvami pobegnite v zavetje narave, objemite drevo in si povrnite zdravje. Z vadbo joge v čudovitem okolju parka lahko umirite svoje misli, sprostite telo in si povrnete dobro počutje. Sprostite pa se lahko tudi na gugalniku ali klopicah ljubezni.

Več o Riklijevem Parku.

Kulinarika po izboru Riklija v Rikli Balance Hotelu

Arnold Rikli je zagovarjal asketsko in brezmesno prehrano. Njegov jedilnik je bil sestavljen iz lokalnih, svežih in zdravih sestavin, ki jih lahko najdete tudi v hotelski restavraciji Rikli Balance Hotela. Med živili, ki jih lahko najdete na naših zajtrkih in večerjah in bi jih odobril tudi sam Rikli, so tudi:

Zajtrk

Medeno satje

Oreščki (orehi, lešniki, bučna semena)

Prosena kaša s suhim sadjem

Lokalni siri (Bobek, Planika, Blejski)

Palačinke

Gres/zdrob

Sveže lokalno sadje

Kruhove šnite

Suho sadje (suhe slive, suha jabolka, suhe hruške)

Ovseni kosmiči z medom

Lokalni jogurt

Prnikarjeva skuta

Šmorn

Mlečni riž

Zdrobov puding s praženimi mandlji in rozinami

Večerja:

Krompirjeva juha

Grahova juha

Fižolova juha

Solate

Špinačni kaneloni

Krompir s smetano

Ajdova kaša z jurčki

Koruzna polenta (bohinjska trdinka) s skuto

Jabolčni zavitek

Sadni kompoti (hruškov, marelični, slivov, češnjev)

Rosti

Slivov kolač

Ječmenova juha

Lečina juha

Kuhana in pečena zelenjava

Vodni žličniki s skuto

Krompirjevi svaljki

Ješprenj z zelenjavo

Pirina kaša s porom in paradižnikom

Polenta

Višnjev zavitek

Riklijeva zelenjavna juha

Krompirjev štrukelj

Vegetarijanski meni po vzoru Arnolda RIklija v Restavraciji Julijana

Vegetarijanski meni po vzoru Arnolda Riklija, si lahko od 8. aprila 2022 privoščite tudi v Restavraciji Julijana, ki jo najdete v našem Grand Hotelu Toplice. Poleg vrhunsko pripravljenih jedi iz sezonske zelenjave, boste na njem našli tudi sladico, ob kateri si boste oblizali prste.

Preverite meni.

Vodena »Riklijeva Športna Animacija«

Vsako soboto v Rikli Balance Hotelu za goste organiziramo brezplačne jutranje (8.00-9.00) vodene vadbe pripravljene po Riklijevem konceptu. Programi se izvajajo v Riklijevem sprostitvenem parku (nasproti Rikli Balance Hotela), v primeru slabega vremena pa v joga sobi v Wellnessu Živa. V skrbno pripravljenem programu smo upoštevali Riklijeve modrosti in jih zaradi stresnega načina življenja sodobnega človeka prilagodili ter se še bolj celovito povezali s telesom in naravo. Prepričani smo, da boste po vadbi začutili večjo povezanost s svojim telesom, počutili se boste kot prerojeni, a hkrati umirjeni, sproščeni ter lahkotni. Namen je, da naše skrbno izbrane nasvete odnesete s sabo domov in jih vključite v svoje vsakodnevne rituale.

*Prijava udeležbe na vodeni vadbi je mogoča na hotelski recepciji dan prej, do 19. ure. Zbor prijavljenih udeležencev na recepciji Rikli Balance Hotela 5 minut pred vadbo.

Jutranja vadba med 8. in 9. uro – Prebujanje telesa po Riklijevo

Jutranjo gibalno animacijo pričnemo s krajšo meditacijo, s katero obrnemo svoje zavedanje v vsa svoja čutila (dotik, voh, sluh, vid ter okus) ter vse elemente okoli nas (zemlja, zrak, voda in ogenj – simbolično njegovo vlogo prevzame kamen). Bosi nadaljujemo z nežnim gibalnim delom, ki bo v kombinaciji z dihanjem in vajami za spodbuditev nežnega razstrupljanja vseh toksinov iz organizma, izboljšal cirkulacijo telesa od stopal do glave.
Individualne vodene vadbe za posameznika, par ali družino

Vaditeljica Barbara je za posameznike, pare ali družine, ki bi si želeli dodatne vadbe, pripravila tudi posebne programe, ki jih lahko rezervirate z doplačilom. Vsako uro gibanja na svežem zraku pod njenim budnim očesom zaključi s sprostitvenim vložkom, vsem, ki ste pod večjim stresom pa predlagamo, da poizkusite njen edinstven sprostitven tretma z zvočnimi vilicami. Zvočna terapija bo pripomogla h globoki sprostitvi in uravnovešanju vašega telesa, duha in duše.

Preživite dan kot Arnold Rikli

04.30/05.00

Vstanite pred sončnim vzhodom. Na tešče popijte kozarec sveže vode iz pipe. Povzpnite se na katerega izmed okoliških hribov: Stražo, Ojstrico, Osojnico ali dlje na Talež ali Hom. Na vrhu najprej opravite zračno kopel: petkrat globoko vdihnite ter naredite 10 počepov, sklec in poskokov. Sledi naj ji svetlobna kopel v prvih sončnih žarkih.
8.30 – 9.00

Na pot se odpravite v lahki obleki in udobni obutvi, na travnatih odsekih se po rosni travi sprehodite bosi, s čimer boste zmasirali stopala in prekrvavili telo. Namesto na katerega izmed okoliških hribov lahko bosi prehodite Riklijevo bosonogo pot v Riklijevem sprostitvenem parku ob hotelu, kjer prav tako opravite prvo jutranjo zračno in svetlobno kopel.
9.00 – 10.00

V hotelski restavraciji si privoščite zdrav zajtrk. Izberite brezmesne jedi: domač črn kruh, maslo in med, lokalne mlečne izdelke, proseno kašo s suhim sadjem, sveže sadje in zelenjavo. Pijte svežo vodo ali nesladkan zeliščni čaj.
10.00 – 12.00

Na obali Blejskega jezera opravite dopoldansko svetlobno kopel, sledi naj ji vodna kopel v jezeru. Po hladnem kopanju v hitrejšem tempu prehodite del poti ob jezeru, da si ponovno ogrejete telo.
12.00 – 14.00

Udeleženci Riklijevih terapij so opoldne drugič zajtrkovali, vi pa lahko v aperitiv barih hotelov ali v Kavarni Park, na obali jezera, pojeste láhko kosilo. Hrana mora biti izključno vegetarijanska, pijte le svežo vodo. Ne najejte se do sitega, saj obedu sledijo nove aktivnosti!
14.00 - 19.00

Na obali jezera lahko ponovite zračne, svetlobne in vodne kopeli. Zaključite jih z daljšo hojo. Priporočamo pot okoli jezera ali vzpon na bližnji Stražo ali Ojstrico, od koder se razteza čudovit razgled na grad in jezero z otočkom. Po aktivnem dnevu si v Wellnessu Živa privoščite masažo in savno ter se okopajte v termalni vodi, ki še poveča učinek wellness tretmajev.
19.00 – 20.00

Čas za večerjo. Izberite lahke in izključno vegetarijanske jedi, priporočamo jedi iz sestavin oz. pridelkov lokalnih dobaviteljev.
20.00 – 21.00

Izposodite si podlogo za jogo in naredite večerne vaje ali meditirajte v Riklijevem sprostitvenem parku.
21.00

Arnold Rikli je priporočal zgodnje spanje. Ob 21.00 je moral biti v njegovem zdravilišču popoln mir. Po aktivnem dnevu se bo okrepčilen spanec še kako prilegel. V novo jutro se boste zbudili kot prerojeni!

Ritual Riklijev dan V Wellnessu Živa

Ritual Riklijev dan je program za popolno sprostitev in regeneracijo telesa in duha, prirejen po izbranih Riklijevih metodah naravnega zdravljenja. Vključuje neomejen obisk savn z bazeni, brisačo, rjuho, čaj in vodo, izbrani zeliščni piling v savni, zdrav obrok v aperitiv baru hotela, masažo (50 min) s snopki iz smrekovih vršičkov, ki temelji na eteričnih oljih, ki se ob visokih temperaturah sproščajo iz vršičkov, povitih v posebne snopke (tapkanje s toplimi snopki po telesu deluje blagodejno in sprostilno), zdrav napitek v sobi za sproščanje in darilo presenečenja.

Kako živeti po Riklijevo

Kako živeti po Riklijevo

Arnold Rikli - Začetnik naravnega zdravilstva na Bledu

Blagodejna moč zraka, vode in sonca

Rikli Balance Hotel - Tradicija in lokalne zgodbe v službi dobrega počutja

Regeneracijska Riklijeva soba v Rikli Balance Hotelu

Riklijev sprostitveni park

Kulinarika po izboru Riklija v Rikli Balance Hotelu

Zajtrk

Večerja:

Vegetarijanski meni po vzoru Arnolda RIklija v Restavraciji Julijana

Vodena »Riklijeva Športna Animacija«

Preživite dan kot Arnold Rikli

Ritual Riklijev dan V Wellnessu Živa

Zakaj se prijaviti na e-novice?