Slastno in zdravo - Sava Hotels & Resorts
Show menu

Slastno in zdravo

Piščančji nagci in krompirček
Piščančje medaljone paniramo v polnozrnati moki. Ne ocvremo jih v olju, temveč spečemo v pečici. Tudi »pomfri« spečemo v pečici, za večjo hrustljavost pa ga pred tem povaljamo v snegu jajčnega beljaka.
Bananin sladoled
Kot odličen nadomestek navadnega sladoleda, ki vsebuje ogromno sladkorja, v mešalniku zmeljemo zamrznjene banane in jim primešamo poljubne sestavine, ki bodo sladoledu določile okus (jagodičevje, kakav, kokos …).
Mamatela
Namesto sladkega pregrešnega čokoladno-lešnikovega namaza pripravimo prav tako slasten domač lešnikov namaz. Za osnovo uporabimo pražene lešnike, ki jih zmiksamo v močnem kuhinjskem mešalniku in dodamo še nekaj zdravih sestavin.

Slastno in zdravo

Slastno in zdravo je del programa Jejmo bolje, s katerim v Sava Hotels & Resorts prispevamo k ozaveščanju o zdravem prehranjevanju.Vsi programi Jejmo bolje v Sava Hotels & Resorts so nastali v tesnem sodelovanju z nutricionistko Mojco Cepuš, strokovnjakinjo na področju sodobnih načel zdravega načina prehranjevanja za dobro počutje. Poglejte nekaj nasvetov za boljše prehranjevanje, ki jih lahko upoštevate tudi doma.

Doživetja

Jejte bolje tudi doma!

  • Dobre navade za zdravje
    • Najdite zdravo hrano, ob kateri se dobro počutite, in jo vpeljite v svoj življenjski stil.
    • Izogibajte se belemu sladkorju.
    • Do ...
    • Zvečer si privoščite predvsem zelenjavo in beljakovine.
    • Ne spuščajte obrokov, še posebej zajtrka.
  • 5 zlatih pravil
    1. Zaužijte 3-6 manjših obrokov. Porazdelite jih enakomerno tekom celega dne.
    2. Popijte 1,5 l do 3 l vode na dan.
    3. Omejite pitje kav ...
    4. Izbirajte barvno hrano - le tako si boste zagotovili vse potrebne hranilne snovi.
    5. Izogibajte se predelanim živilom. 50 % porcije naj sestavlja zelenjava.
  • 25 - 50 - 25
    • Zelo enostavno pravilo, kako sestaviti zdrav obrok: 25 % - 25 % - 50 %
    • Krožnik razdelite na 4 enake dele. Eno četrtino krožnika naj za ...
  • Izogibajte se
    • Rafinirani izdelki (sladkor, sol, moka …)
    • Homogenizirano mleko
    • Hidrogenizirana ali trans maščoba (margarina, sladkarije, indus ...
    • Predelani izdelki (salame, paštete …)
    • Mononatrijev glutaminat, E621 (juhe iz vrečke, omake, slani prigrizki, suhe mesnine …)

Zakaj se prijaviti na e-novice?

Bodite pravočasno obveščeni o aktualnih posebnih ponudbah.
Izkoristite naše posebne ponudbe in prejmite več za svoj denar.
Bodite obveščeni o novostih in dogodkih pri nas.
Sodelujte v nagradni igri za 2 nočitvi za 2 osebi.
Prijavite se
*Želim sodelovati v nagradni igri in potrjujem, da sem seznanjen s Splošnimi pogoji nagradne igre in se strinjam z uporabo mojih osebnih podatkov.
Darilni
boni