«Будьте в форме!» Кухня - Sava Hotels & Resorts
Забронировать
Show menu

«Будьте в форме!» Кухня

Составьте собственную трапезу
Во время обеда и ужина следуйте рекомендациям о необходимой пропорции овощей, углеводов и белков и учитывайте показатели калорийности блюд в буфете самообслуживания.
Запаситесь энергией на весь день!
Выберите плотный завтрак для энергичного начала дня. Йогурт, хлопья и фрукты или яйца, овощи и цельнозерновой хлеб? Существует много вариантов! Выберите тот, который наилучшим образом соответствует вашим вкусам и потребностям.
Свежие закуски
В аперитив-баре отеля, а также в баре у бассейна вы всегда можете побаловать себя освежающим и бодрящим смузи на протяжении всего дня. Даже когда голод нападет на вас между приемами пищи, выберите что-то здоровое.

Разнообразие впечатлений

Не забывайте правильно питаться и по возвращении домой!

  • Полезные для здоровья привычки
    • Поищите полезные продукты, которые радуют душу, и включите их в свой рацион.
    • Откажитесь от белого сахара.
    • До 16.00 не отказыва ...
    • Вечером отдайте предпочтение овощам и белкам.
    • Не пропускайте запланированные приемы пищи, особенно завтрак.
  • 5 золотых правил
    1. Питайтесь 3-6 раз в день небольшими порциями. Равномерно распределите их в течение всего дня.
    2. Выпивайте от 1,5 до 3 литров воды в день ...
    3. Ограничьтесь 2 чашечками кофе в день. Разумеется, без молока и сахара. 
    4. Выбирайте разноцветную пищу – только так вы сможете обеспечить себя всеми необходимыми питательными веществами.
    5. Избегайте переработанных продуктов. Порция должна состоять на 50% из овощей.
  • 25 – 25 – 50
    • Очень простое правило по составлению здорового приема пищи: 25% - 25% - 50%
    • Разделите тарелку на 4 одинаковых части. Одну четверть тар ...
  • Избегайте
    • Рафинированные продукты (сахар, соль, мука...)
    • Гомогенизированное молоко
    • Гидрогенизированные или трансжиры (маргарин, сладости ...
    • Переработанные продукты (колбасы, паштеты и пр.)
    • Глутамат натрия, Е621 (супы из пакетов, соусы, соленые снеки, сухие мясные продукты и пр.)

Зачем мне подписка на электронные новости?

Вы будете своевременно информированы о текущих специальных предложениях.
Вы воспользуетесь нашими специальными предложениями и получите больше за свои деньги.
Вы получите новости и информацию об организуемых нами мероприятиях.
Подписаться
Подтверждая регистрацию, вы соглашаетесь на получение общей рассылки новостей и предложений Sava Hotels & Resorts (Sava Turizem d.d.). Вы можете в любой момент отказаться от получения рассылки, следуя инструкциям в отправленном вам сообщении.
С дополнительной информацией можно ознакомиться на нашем сайте в рубрике Защита персональных данных.