Yoga di mattina - Sava Hotels & Resorts
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Yoga di mattina

Perché lo yoga?

Il ritmo frenetico della nostra quotidianità e le numerose pressioni lavorative richiedono un particolare sforzo per ottenere la mente tranquilla e il corpo rilassato. La soluzione ideale è rappresentata dallo yoga: una forma di rilassamento, un modo per ritrovare le energie e un esercizio per il proprio benessere. Praticando regolarmente lo yoga sviluppiamo in maniera graduale l’armonia di anima e corpo, donando un ottimo contributo al nostro benessere psicofisico. Così facendo, si migliora l’elasticità del corpo, rafforzandolo e rendendolo più resistente. A lungo termine lo yoga aiuta anche a sviluppare la concentrazione, regalando una prospettiva più ottimista e sicura di sé e aiutando a mantenere costante la nostra forza interiore, oltre a donare maggiore pazienza e comprensione sia verso il mondo circostante, sia nel rapporto con noi stessi. Gli esercizi di yoga sono ideali per chiunque e a qualsiasi età. Sta a voi scegliere la varietà di esercizi che più si adatta alla vostra personalità e di cui avete più bisogno.

Fate conoscenza di Polona, la nostra istruttrice di yoga!

Polona Kolar è un’istruttrice certificata di yoga. Per lei lo yoga non è soltanto relax. Rappresenta uno stile di vita, poiché le offre un’occasione in più per collegarsi con sé stessa e ritrovare la pace e la felicità interiore. Dato che uno degli obiettivi di Sava Hotels & Resorts è anche quello di migliorare la qualità della vita dei suoi ospiti, abbiamo invitato Polona a creare un programma di yoga mattutino per chi soggiorna al Grand Hotel Primus. D’ora in poi, potrete risvegliarvi meglio grazie allo yoga. #soloaptuj.

Yoga mattutino al Grand Hotel Primus

Noi delle Terme Ptuj scommettiamo su una rigenerazione attiva. Ecco perché molte delle nostre attività e il relax vengono accompagnati da esercizi di yoga!
Ogni mattina il programma di 40 minuti realizzato dall’istruttrice Polona viene trasmesso sui televisori nelle camere del Grand Hotel Primus.
I consigli per gli esercizi sono disponibili in alcune camere oppure è possibile chiederli in prestito direttamente alla reception dell’hotel.
Rilassatevi e ricaricate le batterie già prima di fare colazione.
Potete ripetere gli esercizi quotidianamente nei luoghi più suggestivi attorno all’hotel, indicati per voi proprio dalla nostra istruttrice Polona.
Vi consigliamo vivamente di continuare a praticare lo yoga anche una volta tornati a casa.

Esperienze

I luoghi più suggestivi per praticare lo yoga alle Terme Ptuj

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