Scegliamo il sapore - Sava Hotels & Resorts
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Scegliamo il sapore

Personalizzate i vostri pasti in modo sano oppure ordinate un piatto dal menù à la carte
Seguendo le indicazioni del ristorante Livada potrete creare il vostro piatto preferito in base al principio 50-25-25. Potrete però anche ordinare dal menù ricco di originali specialità realizzate con ingredienti stagionali. 
Frullati freschi
Concedetevi un frullato fresco preparato con frutta e verdura per placare la fame in attesa dei pasti principali: il modo perfetto per introdurre vitamine e minerali nel vostro corpo.
Piatti locali preparati in modo sano
Gustate la tradizionale cucina del Prekmurje con tutte le specialità locali e prendetevi cura della vostra salute con pietanze dal valore energetico ridotto.

“Scegliamo il sapore!”

“Scegliamo il sapore!” fa parte del programma Mangiamo meglio, con cui i Sava Hotels & Resorts desiderano sensibilizzare gli ospiti sull’importanza di un’alimentazione sana. Tutti i programmi targati “Mangiamo meglio” sono stati preparati in stretta collaborazione con Mojca Cepuš, esperta nutrizionista che conosce alla perfezione tutti i moderni aspetti di una dieta sana che favorisce il benessere. Date un’occhiata ad alcuni consigli da seguire anche a casa per migliorare la vostra alimentazione.

Esperienze

Mangiate bene anche a casa!

  • Buone abitudini per la vostra salute
    • Trovate gli alimenti sani che più vi fanno sentire bene ed introduceteli nel vostro stile di vita.
    • Evitate lo zucchero bianco. ...
    • Entro le ore 16 mangiate carboidrati complessi di alta qualità e grassi “buoni”, che sono essenziali per mantenere alto il livello di energia.
    • Di sera assumete soprattutto verdure e proteine.
    • Non saltate nessun pasto, in particolare la prima colazione
  • Cinque regole d’oro
    1. Mangiate 3-6 pasti piccoli. Distribuiteli uniformemente nell’arco dell’intera giornata.
    2. Bevete da 1,5 a 3 litri d’acqua al giorno ...
    3. Limitatevi a bere al massimo 2 tazze di caffè al giorno, naturalmente senza latte e senza zucchero. 
    4. Assumete cibi di colori diversi. Solo così immetterete nel corpo tutti i nutrienti necessari.
    5. Evitate alimenti processati. Assicuratevi che ogni porzione comprenda almeno il 50% di verdure.
  • 25 - 50 - 25
    • Una semplice regola per preparare il proprio pasto: 25% - 25% - 50%
    • Dividete il piatto in quattro parti uguali. Un quarto deve es ...
  • Evitare le seguenti
    • prodotti raffinati (zucchero, sale, farina ecc.)
    • latte omogeneizzato
    • grassi idrogenati o trans (margarina, dolci, aliment ...
    • alimenti processati (salame, paté ecc.)
    • glutammato monosodico, E621 (zuppe in scatola, salse, salatini, salami ecc.)

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