Odaberimo zdravo u Lječilištu Radenci - Sava Hotels & Resorts
Rezerviraj
Show menu

Odaberimo zdravo u Lječilištu Radenci

Za zdravo srce
Odaberite hranu u više boja, nezasićene masne kiseline, vlakna i vitamin C.
Za reguliranje šećera u krvi
U svoj jelovnik uvrstite namirnice koje reguliraju razinu šećera u krvi, kao što su avokado, grah i ostale mahunarke, brokula i maline.
Za zdrave bubrege
Obratite pozornost na visoke sadržaje fosfora, kalija i natrija u hrani koju konzumirate.
Za fit stas i zdravo mršavljenje
Neka se polovica vašeg obroka sastoji od povrća, četvrtina od bjelančevina i četvrtina od kvalitetnih ugljikohidrata.
Za svladavanje stresa
Konzumirajte raznovrsne i obojene namirnice s antioksidansima, punozrnate namirnice sa složenim ugljikohidratima, meso s mnogo željeza i omega-3 masne kiseline.

Odaberimo zdravo

„Odaberimo zdravo“ dio je programa „Jedimo bolje“ kojim u Sava Hotels & Resorts pridonosimo osvješćivanju o zdravoj prehrani. Svi programi „Jedimo bolje“ u Sava Hotels & Resorts nastali su u uskoj suradnji s nutricionisticom Mojcom Cepuš, stručnjakinjom u području modernih načela zdravog načina prehrane za dobro osjećanje. Pogledajte nekoliko savjeta za bolju prehranu koje možete primjenjivati i kod kuće.

Doživljaji

Jedite bolje i kod kuće!

  • Dobre navike za zdravlje
    • Otkrijte zdravu hranu od koje se dobro osjećate i uvedite ju u svoj životni stil.
    • Izbjegavajte bijeli šećer.
    • Do 16 s ...
    • Uvečer si priuštite ponajprije povrće i bjelančevine.
    • Ne preskačite obroke, pogotovo doručak.
  • 5 zlatnih pravila
    1. Jedite tri do šest manjih obroka. Raspodijelite ih ravnomjerno tijekom cijelog dana.
    2. Popijte 1,5 do 3 l vode na dan.
    3. Ogra ...
    4. Birajte obojenu hranu - samo ćete si tako osigurati sve potrebne hranjive tvari.
    5. Izbjegavajte prerađene namirnice. Neka se 50 % porcije sastoji od povrća.
  • 25 – 25 – 50
    • Vrlo jednostavno pravilo za sastavljanje zdravog obroka: 25 % - 25 % - 50 %
    • Podijelite tanjur na četiri jednaka dijela. Četvrtinu ...
  • Izbjegavajte sljedeće
    • Rafiniranim proizvodima (šećer, sol, brašno…)
    • Homogeniziranome mlijeku
    • Hidrogeniziranoj masti ili transmasti (margarini, ...
    • Prerađenima proizvodima (salame, paštete…)
    • Mononatrijevom glutaminatu, E621 (juhe iz vrećice, umaci, slane grickalice, suhomesnati proizvodi…)

Zašto se prijaviti na e-novosti?

Budite pravodobno obaviješteni o aktualnim posebnim ponudama.
Iskoristite naše posebne ponude i dobijte više za svoj novac.
Budite obaviješteni o novostima i događanjima kod nas.
Prijava

*Potvrdom prijave prijavit ćete se na primanje općih obavijesti o novostima i ponudi Sava Hotels & Resorts (Sava Turizem d.d.).  Od obavijesti se možete u svakom trenutku odjaviti prema uputama u poslanoj obavijesti.
Više informacija možete pročitati na našoj internetskoj stranici u Zaštiti osobnih podataka.

Poklon
bonovi