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Steigern Sie Ihr Wohlbefinden

Entspannung im Thermalwasser und am Ptujer „Meer“

Wasser ist der Motor allen Lebens auf der Erde und seine Nähe wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit aus. Das Wasser beruhigt, entspannt und hilft uns, uns nur auf uns selbst zu konzentrieren, tief durchzuatmen und das Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. In der Terme Ptuj können Sie sich in den Thermalbecken und verschiedenen Bädern aufwärmen, mit Kneippen beleben und einen Blick auf das Ptujer „Meer“ genießen!
Thermalquellen von Ptuj

Erleben Sie Ihre hedonistische Seite und tauchen Sie ein in den Luxus der Ptujer Quellen im Thermalbad Vespasianus im Grand Hotel Primus. Warmes natürliches Thermomineralwasser befreit Sie sofort von alltäglichen Problemen und fördert Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die Quellen der Terme Ptuj aus einer Tiefe von 1100 Metern bringen wohltuendes natürliches Thermalwasser mit einer Temperatur von 56 ⁰C hervor. Das warme Thermalwasser ist mild in seiner Zusammensetzung, wirkt aber stark belebend auf den Körper. Es wirkt sich besonders günstig auf den Bewegungsapparat aus. 

Thermalbad

Im Wellness-Zentrum Valens Augusta verwöhnen wir Sie mit verschiedenen Thermalbädern, die Sie entspannen und beleben, aufwärmen und von allen Sorgen befreien.



Wassertreten

Thermalwasser wird bei uns auch für das Kneippen verwendet, das auf der Reaktion des Körpers auf heiße und kalte Reize beruht. Diese stimulieren das Immunsystem, sorgen für den Abbau von Stresshormonen, fördern den Blutkreislauf und die Verdauung und reduzieren die Schmerzempfindlichkeit.


Der Ptujer „Meer“

Der Ptujer See, den die Einheimischen „Ptujer Meer“ nennen, erstreckt sich über eine Wasserfläche von 346 Hektar, die von der Drau gefüllt wird. Der See liegt eigentlich an den Überresten einer Uferlandschaft, die seit 1979 als Naturschutzgebiet des Landschaftsparks Šturmovci gilt und 1978 durch den Aufstau der Drau entstanden ist. Ein Spaziergang in der Umgebung wird Sie beruhigenund mit der Natur verbinden, denn das Ptujer „Meer“ ist Heimat vieler Tiere und gilt als beliebter Ort für Vogelbeobachter. Immer beliebter wird er auch bei Freizeitsportlern, die sich hier Kajaks ausleihen können.


Foto: RDO visitptuj.eu

Verwöhnung von Körper unGeist mit Massagen, Saunagängen, Meditation und Yoga

Der Herbst ist die ideale Zeit, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und mit der Natur in Kontakt zu treten. Meditation und Yoga senken den Stresshormonspiegel und regulieren den Blutdruck. Und wenn Sie dies in der Natur tun – umso besser! Eine unverzichtbare Entspannung zu allen Jahreszeiten ist auch eine Massage, die die Funktionsfähigkeit des Immunsystems fördert und gleichzeitig eine angenehme Atmosphäre schafft. Eine Studie von Forschern des Cedars-Sinai Medical Centre in Los Angeles zeigte, dass nach einer 45-minütigen Massage die Anzahl der Lymphozyten, der weißen Blutkörperchen, die den Körper vor Krankheiten schützen, zunimmt. Auch die Sauna, insbesondere die Infrarot-Sauna, hat eine ähnlich positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Da sie die Durchblutung anregt, werden die Zellen besser mit Sauerstoff versorgt, was eine bessere Durchblutung bewirkt. Das bedeutet, dass mehr Giftstoffe auf zellulärer Ebene auf der Hautoberfläche entfernt werden. Dies hat einen großen Einfluss auf die Zellgesundheit, hilft bei der Muskelregeneration und stärkt das Immunsystem.
Saunawelt Flavia

Die Saunawelt Flavia im Grand Hotel Primus in der Terme Ptuj bewahrt die Tradition römischer Bäder, die verschiedene Badestuben wie Schwitzzimmer, Bäder mit heißem und kaltem Wasser und Ruhezimmer umfassten. Alldas finden Sie auch in unserer Saunawelt – nur an unsere moderne Zeit angepasst! Die unterschiedlichen finnischen und türkischen Saunen lassen das Saunieren in einem ganz neuen Licht erscheinen. Ergänzen Sie das Saunieren mit Kneipp-Bädern und kombinieren Sie diese mit einer Ruhepause in einem entspannenden Ruheraum.


Massagen mit Weinöl und Vulkansteinen

Im Wellness-Zentrum Valens Augusta bieten wir ein breites Angebot an Massagen an, von klassischen bis entspannenden Massagen mit Weinöl, Kakaobutter und einer Ganzkörpermassage mit Vulkansteinen zur vollständigen Entspannung des Muskelgewebes!


Yoga auf dem Zimmer vor dem Frühstück

In der Terme Ptuj setzen wir auf aktive Regeneration und ergänzen das Angebot an Aktivitäten und Entspannungsmöglichkeiten mit Yoga-Übungen. Entspannen Sie sich bereits vor dem Frühstück und tanken Sie neue Energie! Das 40-minütige Programm, zusammengestellt von der Yogalehrerin Polona, wird jeden Morgen auf dem Fernseher in den Zimmern des Grand Hotel Primus ausgestrahlt. Die Übungsmatten stehen in einigen Zimmern zur Verfügung, können aber auch an der Rezeption ausgeliehen werden. Sie können die Übungen tagsüber an den schönsten Punkten in der Umgebung des Hotels wiederholen, die die Yogalehrerin Polona für Sie gefunden hat.


Das Windrad der Gesundheit

Besuchen Sie den Park Fortuna, wo Sie das Windrad der Gesundheit erwartet. Entspannen Sie Ihren Geist, fühlen Sie den Kontakt mit der Natur und konzentrieren Sie sich nur auf Ihr Wohlbefinden. Srečko Šorli, der Autor des Projekts „Windrad der Gesundheit“, hat aus den sechs Armen des Windrads sechs einfache Übungen entwickelt, die für eine Veränderung des Lebensstils sorgen und Ihnen dabei helfen werden, innere Energie aufzutanken und einem Burnout vorzubeugen. 


Regelmäßige Flüssigkeitszufuhr, Vitamin C und frische Lebensmittel

Wir sind, was wir essen! An Herbsttagen, wenn wir den Körper auf den kalten Winter vorbereiten, ist es wichtig, genügend Vitamin C zu uns zu nehmen, ein unverzichtbares Antioxidans, das unsere Zellen vor oxidativem Stress schützt. Alle Zellen in unserem Körper brauchen es, um normal zu funktionieren, da es den Aufbau von Kollagen fördert und für eine normale Funktion von Knochen, Zähnen, Knorpeln, Zahnfleisch, Haut und Blutgefäßen sorgt. Es ist wichtig für eine normale Eisenaufnahme und eine normale Funktion des Nervensystems. Es hat auch eine sehr positive Wirkung auf das Immunsystem. Und wo kommt es vor? In Zitrusfrüchten, Ananas, Brombeeren und Hagebutten sowie in Spinat, Brokkoli und Paprika. Ansonsten profitiert das Immunsystem auch von frischen und lokalen Lebensmitteln, die möglichst wenig verarbeitet sind. Und wenn Sie alles mit einem Glas Rotwein kombinieren, freut sich Ihr Immunsystem ganz besonders!
Das Program "Bodimo fit" (Wir sind Fit)

„Ich bin das, was ich esse“. In der Terme Ptuj sind wir uns darüber bewusst, dass eine gesunde Ernährung die wesentlichste Voraussetzung für das Wohlbefinden ist. Und dass wir uns zugleich dann am besten fühlen, wenn wir mit Genuss essen. Aus diesem Grund haben wir uns mit einer anerkannten Ernährungswissenschaftlerin zusammengetan und gemeinsam Speisen und Empfehlungen vorbereitet, um die Mahlzeiten unserer Gäste noch gesünder zu machen, sodass sie ein wahrer kulinarischer Hochgenuss sind. Anhand unserer Empfehlungen „Be Fit“ (Fit sein) können unsere Gäste ihre eigenen Speisen mit weniger Kalorien auswählen, und unsere kulinarischen Anti-Stress-Richtlinien sorgen für Speisen, die Ihnen dabei helfen, Stress zu lindern. Auch unsere köstlichen Süßspeisen lindern Stress – weil wir fest davon überzeugt sind, dass man das Essen auch genießen muss!



Lokale gerichte und frische zutaten

Hektik und Stress können zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. Wir bieten Ihnen nahrhafte Mahlzeiten voller Vitamine und Mineralien, die gesundheitserhaltend und -fördernd sind.


Eine Broschüre mit Tipps für eine gesunde Ernährung

Bei einer gesundheitsfördernden Ernährung müssen Sie nicht auf alle kleinen Gewohnheiten verzichten. Wir haben für Sie eine Broschüre mit Empfehlungen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung („Fit sein“) und eine Broschüre mit Anti-Stress-Ernährung für den hektischen Alltag vorbereitet. Die Broschüren finden Sie im Hotelrestaurant, und vielleicht haben Sie am Ende Ihres Aufenthalts eine gesunde Gewohnheit mehr.



Belebender Schlaf

Gesund, entspannt und gut gelaunt! Mehrere Studien haben gezeigt, dass Schlafmangel im Körper die Anzahl der T-Zellen verringert, die eine wichtige Rolle für die Funktion des Immunsystems spielen. Gleichzeitig nimmt die Anzahl der inflammatorischen Zytokine (niedermolekulare Proteine, die als Vermittler zwischen den Elementen des Immunsystems fungieren) zu. Daher ist es wichtig, ausreichend und erholsam zu schlafen. Genau das können Sie in den Zimmern des Grand Hotel Primus, in denen Sie immer an erster Stelle stehen! Mit gesunder Ernährung, aktiver Entspannung bei sportlichen Aktivitäten und Genuss im Thermalwasser sowie mit Wellness-Behandlungen kehren Sie zu sich selbst zurück und finden Ihr inneres Gleichgewicht wieder, damit Sie nachts gut schlafen können!

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