Wohltuende Kraft von Luft, Wasser und Sonne
Um das Wohlbefinden zu verbessern, verließ sich Rikli auf die natürlichen Faktoren von Bled – Luft, Wasser und Sonne. Er befürwortete viel Bewegung an der frischen Luft, maßvolle, aber qualitativ hochwertige Kost ohne Fleisch und erholsamen Schlaf. Nach Riklis Methoden zu leben bedeutet, vor Sonnenaufgang aufzustehen, frisches Wasser von Bled auf leeren Magen zu trinken, barfuß auf einer Wiese mit Morgentau zu laufen, leichte Mahlzeiten zu genießen, zu schwimmen, sich zu sonnen und in der frischen Alpenluft zu spazieren.