Izberimo zdravo: z zdravimi obroki do zdravja in dobrega počutja

V Zdravilišču Radenci se zavedamo pomena zdrave prehrane za zdravje. V programu »Izberimo zdravo« smo združili nasvete in predloge nutricionistke Mojce Cepuš, ki vam bodo v pomoč pri sestavi obrokov za ohranjanje zdravja in vitalnosti med bivanjem v Zdravilišču Radenci. Naši kuharji vam v hotelski restavraciji vsak dan pripravljajo živila, s katerimi lahko poskrbite za zdravje srca, zdravo telesno težo, primerno prehrano pri sladkorni bolezni, stresnem vsakdanu in za zdravje ledvic.

Nasvete za zdrav način prehranjevanja smo združili tudi v brošuri »Izberimo zdravo«, ki vam bo v pomoč pri zdravem načinu prehranjevanja tudi po odhodu domov. Izberimo zdravo je del programa Jejmo bolje, s katerim v Sava Hotels&Resorts prispevamo k ozaveščanju o zdravem prehranjevanju.

Poglejte, kaj smo pripravili in izverite zdravo!

5PRAVIL

5 osnovnih pravil

Za začetek smo pripravili 5 osnovnih pravil zdravega prehranjevanja,  ki jih lahko z malo truda povsem preprosto vključimo v naš vsakdan.

Preberite več

zmotee

Največje zmote

Ali veste, katere so najpogostejše napake, ki jih lahko naredimo, ko se lotimo zdravega načina prehranjevanje? Odgovorili smo na nekaj dilem.

Preberite več

shutterstock 100925761

Strupi sodobne prehrane

Pastem sodobne prehrane se težko izognemo. Pa vendar bomo naredili veliko za naše zdravje, če se izognemo predelanim živilom, ki lahko imajo negativen vpliv na naše zdravje.

Preberite več

Dekle z srcem na sedeni

Za zdravo srce

Zdrava in uravnotežena prehrana je eden najpomembnejših dejavnikov pri skrbi za zdravo srce. Poskrbimo, da se bodo na mizi znašla najboljša živila in uživajmo ob hrani.

Preberite več

za srce2

Za uravnavanje sladkorja v krvi

Za uravnavanje sladkorja v krvi je pomembna pravilna izbira in kombinacija živil. Avokado, fižol, stročnice, brokoli in maline so le nekatera top živila, ki jih priporočamo.

Preberite več

fit postava

Za fit postavo

Ob današnjem hitrem življenjskem tempu je ohranjanje zdravih prehranjevalnih navad pravi izziv. Pripravili smo nekaj smernic, nasvetov in idej za jedilnike, ki bodo gotovo v pomoč.

Preberite več

STRES

Premagajmo stres

Žal se stresu ne bomo mogli nikoli popolnoma izogniti. Zato je še toliko bolj pomembno, kako ga obvladujemo.  Nezdravi prigrizki namreč odziv telesa na stres le še poslabšajo.

Preberite več

ledvice

Za zdravje ledvic

Ledvičnih bolezni in težav je toliko, kolikor je bolnikov. Tako za ledvično dieto ne veljajo vedno splošna pravila. Pripravili smo le nekaj splošnih priporočil.

Preberite več

shutterstock 144889729

Slovarček osnovnih hranil

Zdravo, uravnoteženo prehranjevanje ter priprava kakovostnih obrokov je dosti lažja, če poznamo osnovno funkcijo hranil in v katerih živilih se nahajajo.

Preberite več

vrelec

Kraljestvo mineralnih vrelcev

Zdravilne učinke mineralne vode iz zdravilnega vrelca v Radencih so ljudje spoznali že davnega leta 1882. Ta po vsebnosti ogljikovega dioksida spada med najbogatejše mineralne vode v Evropi. Za zdravje in odlično počutje si zato privoščite kozarec radenske mineralne vode ali pa se potopite med mehurčke v blagodejni kopeli.

Posebna ponudba

Vsa posebna ponudba