Flavia

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Flavia Saunen und Thermalbäder

Die  Reize der römischen Badetradition können Sie in den Flavia Thermalbädern genießen, wo Sie sich in der finnischen Sauna, Salz- und Aromasauna, Laconium, Eishöhle oder in der Sauna mit Chromatherapie entspannen können.

Der Preis für eine 4-stündige Eintrittskarte einschließlich des Badens im Hotelswimmingpool beträgt:

• Montag - Donnerstag: 16,50 €
• Freitag - Sonntag: 19,00 € (einschließlich Rituale)

An Sommertagen denken nicht viele an Sauna. Wir möchten aber trotzdem erwähnen, dass ein Saunagang in Sommertagen sehr empfehlenswert ist, da der Körper dann die Sommerhitze leichter erträgt, der Kreislauf und die Nierenfunktion angeregt und damit Giftstoffe ausgeschieden werden; zudem erleichtert ein Saunabad das Abnehmen. Entspannen und abkühlen können Sie sich anschließend im Whirlpool oder im Abkühlbecken mit Thermalwasser.

Am Wochenende bieten wir Ihnen ein Programm, das mit einem Körper-Peeling beginnt, mit einer Tonerde-Packung zur Entgiftung fortgeführt wird und mit einer Honigpackung zur Hautnährung endet.

Salzdampfsauna

• Temperatur: 45-55 ℃
• Feuchtigkeit: 100 %

Die Salzsauna hat eine ausgesprochen wohltuende Wirkung auf das Bewegungssystem und die Atemwege. Durch Salz und Dampf in der Sauna wird der Körper entgiftet und das Immunsystem gestärkt. Mit dem anschließenden Salzeinreiben wird ein optimales Haut-Peeling erreicht, die Haut wird weicher, feuchter und besser durchblutet und damit gesunder und strahlender. Dieses Verfahren wird als Einführungsverfahren für alle andere Saunen empfohlen. Bei empfindlicher und geschädigter Haut reicht bereits eine bloße Erwärmung in der Salzsauna.

Aroma-Dampfsauna

• Temperatur 40-50 ℃
• Feuchtigkeit: 100 %

Eine Aroma-Sauna ist eine Dampfsauna, der Kräuter- und Duftstoffextrakte beigegeben werden, was die Atemwege noch zusätzlich verwöhnt und das Gefühl des Wohlbefindens und der Entspannung verstärkt.

Schlamm-Dampfsauna

• Temperatur: 40-50 ℃
• Feuchtigkeit: 100 %

Eine Schlammsauna ist eine Sauna, in der wir unseren Körper mit heilwirkendem Schlamm einreiben. Am Anfang sind Temperatur und Feuchtigkeit niedriger und erhöhen sich entsprechend der Dampfzufuhr so lange, bis die Luftfeuchtigkeit 100% beträgt.

Finnische Sauna mit Chromatherapie

• Temperatur: 70-80 ℃
• Feuchtigkeit: 50 %

Die finnische Sauna wird mit Holz bearbeitet und ist die am häufigsten besuchte Saunaart. Sie dient der Entgiftung des Körpers und der Stärkung des Immunsystems, wirkt gut auf das Bewegungssystem und lindert Stress. Die Ergänzung Chromatherapie bzw. Farbtherapie erhöht ihre Wirkung. Die Behandlung mit Farben wird in der alternativen Medizin als eines der Grundheilmittel verwendet.

• Rot erhöht die Aktivität des Menschen und der Köperteile, stärkt die physische Kraft des Köpers und des Geistes.
• Gelb heitert uns auf, verbessert die Fähigkeit des Denkens und der geistigen Gesundheit.
• Grün ist die Farbe der Harmonie und Erneuerung, sie entspannt, beruhigt und senkt den Blutdruck.
• Blau ist die heilende und beruhigende Farbe, sie wirkt kalt, deswegen hilft sie bei Schlafstörungen und Spannungen.

Extreme finnische Sauna

• Temperatur: 90-100 ℃
• Feuchtigkeit: 15-30 %

Die extreme finnische Sauna dient der Stärkung des Immunsystems und damit auch der Vorbeugung gegen Virus- und bakterielle Erkrankungen. Wirkt gut auf das Bewegungssystem und lindert Stress. Die hohe Temperatur in der Sauna bewirkt ausgeprägtes Schwitzen, was aufgrund des trockenen Klimas keine Schwierigkeiten verursacht. Für eine maximale Wirkung bereichern wir das Erlebnis mit Kräutern. Während des Saunabads müssen die verlorene Flüssigkeit und Mineralien laufend durch ausreichendes Trinken ersetzt werden.

Das Frigidarium oder die Eishöhle

Das Frigidarium oder die Eishöhle ist ein Raum zur Abkühlung mit echtem Eis und ist für eine schnelle Abkühlung des Körpers nach der Sauna bestimmt. Als Bestandteil des Baderituals wurde es bereits bei den Römern verwendet. Der Aufenthalt in diesem Raum wird nach der Sauna empfohlen und sollte nur kurz sein, bis zum ersten Anzeichen von Kälte. Dies ist für Gäste bestimmt, die sich so etwas wünschen und die keine besonderen Kreislaufschwierigkeiten haben.

Abkühlbecken

• Temperatur: 15-18 ℃

Das Abkühlbecken wird gesunden Personen zur Abkühlung nach dem Saunabad empfohlen. Es dient der schnellen Abkühlung des Körpers, im Wasser halten wir uns bis zum ersten Anzeichen von Kälte auf. In der Kombination mit dem Saunagang fördert das Baden im Abkühlbecken die Blutzirkulation und stärkt die Abwehrkräfte.

Thermalwasserbecken

Thermalwasser wirkt gut auf die Verringerung schädlicher Einflüsse auf unsere Gesundheit. Das Baden im Thermalwasser entspannt die Muskeln und erhöht die Durchblutung des Gewebes, belebt und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers. Es ist zur Heilung von Haut- und rheumatischen Erkrankungen und zur postoperativen Heilung sowie bei Verletzungen von Knochen und Muskeln geeignet.

Unser Fachpersonal hat die optimale Reihenfolge des Saunabades vorbereitet. Das Programm dauert 150 Minuten und besteht aus effektivem Saunieren und sonstigen Leistungen der Saunen und der Thermalbäder Flavia:

• Garderobe – Ablegen der Kleidung
• Duschen – 3 Minuten
• Salzsauna – 15 Minuten
• Ausruhen auf dem beheizten Ruheplatz – 15 Minuten
• Finnische Sauna mit Chromatherapie – 10 bis 12 Minuten
• Duschen – 3 Minuten
• Eishöhle – 3 Minuten
• Laconium – 10 Minuten
• Aroma-Sauna – 10 Min.
• Duschen – 3 Min.
• Ausruhen auf dem beheizten Ruheplatz – 15 Minuten
• Extreme finnische Sauna – 10 Minuten
• Duschen - 3 Minuten
• Ausruhen auf dem beheizten Ruheplatz - 15 Minuten
• Schlammsauna - 10 Min.
• Duschen - 3 Min.
• Ausruhen - 20 Minuten
• Garderobe - Anziehen

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